Vorbereitungsseminar London Marathon 2011 | MegaJoule .. und Du schaffst es!

Vorbereitungsseminar London Marathon 2011

Rund ein Duzend Sportlerinnen und Sportler der Läufergruppe Kerzers trainieren für ein grosses Ziel; den London Marathon 2011! Auf Einladung von Organisator Jakob Etter vermittelte MegaJoule am Kick-off Wochenende vom 5., 6. Februar 2011 die entscheidenden Punkte, welche in der Vorbereitungsphase unbedingt berücksichtigt werden müssen.

Das theoretisch angeeignete Wissen über die Intensitätsbereiche, Wettkampfverpflegung, Stabilität und Kraft konnten bei den ins Programm integrierten Fahrtspiel, Longjog und Kraftprogramm gerade auch praktisch ausprobiert werden.
.. und du schaffst es!